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暑期“小胖墩”减重应讲科学,全国现存健身企业超163.6万家

暑假期间,不少“小胖墩”因饮食不节制、缺乏运动等,体重飙升,甚至引发健康问题。肥胖不仅影响孩子外在形象,更会增加糖尿病、心血管疾病风险,引发自卑等心理问题。假期是帮助孩子科学减重的黄金期,家长需重视。

儿童肥胖由饮食、运动、遗传、睡眠、心理、药物等多种因素导致。科学减重可降低并发症风险,增强心肺功能,促进骨骼发育,调节心理状态。

为此,家长需帮孩子制定运动方案,如跑步、游泳等,控制饮食总量,调整饮食结构,多吃新鲜蔬果、全谷物,减少高脂高糖食物。同时,给予心理支持,鼓励孩子,帮其树立正确体形观念,缓解负面情绪。此外,还提供了一份1500千卡减重食谱供参考,助力孩子“轻”松过暑假。

天眼查专业版数据显示,截至目前我国现存在业、存续状态的健身相关企业超163.6万家。从区域分布来看,贵州省、广东省、山东省、江苏省健身相关企业数量位居前列,四个省市数量总和超过59万余家,占企业总数的36.07%。

此外,通过天眼查天眼风险和深度风险来看,涉及司法案件的健身相关企业约占总数的3.14%。

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作者: 婧宸

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