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基层动态丨持续强基固本常态化抓好体能训练

为进一步提升指战员体能训练水平,有效提高队伍战斗力近日,哈尔滨森林消防支队兴隆大队持续强基固本,常态化抓好体能训练。

1 、8000米跑.jpg

抓好体能训练是提升队伍战斗力和遂行各项任务的基础,大队高度重视全力贯彻打基础、强素质、提能力的理念,多措并举,从严抓训,切实提高指战员的体能基础。

2 、器械训练 .jpg

一是营造良好氛围。大队从严从实狠抓基础体能训练,采用强化训练与器械相结合,集体训练与单个训练相结合的方式有度有量的进行训练,不断增强指战员参训积极性和主动性,大力营造比、学、赶、帮、超的浓厚训练氛围,着力提高指战员参训热情。

3、腰腹训练.jpg

二是坚持科学训练。大队坚持把科学施训、科学组训作为打牢指战员体能基础的有力抓手,根据每个人的体能素质不同,大力开展力量、耐力、爆发力、柔韧性、协调性等训练,切实提升训练针对性。

4、个人加练.jpg

三是注重训练安全。大队紧盯安全工作不放松,突出做好训练伤预防,落实训前有热身、训后有放松的要求,干部骨干全程跟训,科学施训不蛮干,切实避免训练伤的发生。

5、放松身体.jpg

通过常态化抓好体能训练,进一步树立了训练有为、训练有位的训练导向,充分调动了全体指战员的积极性全面提升指战员体能素质,加强体能储备,为下步各项工作的顺利开展打下坚实基础。

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作者: 程鹏洋

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