为进一步打牢指战员体能素质基础，全面提升体能训练水平，近日，哈尔滨市森林消防支队兴隆大队以春防战备为契机严抓体能训练。

一是坚持分层施训。大队根据个人体能素质差异，划分训练层次，制定训练计划，合理安排训练时间，对指战员提出明确的达标要求。

二是强调灵活组训。大队采取以老带新、以强带弱的训练方法，注重劳逸结合，合理穿插具有娱乐性的体能比赛，切实激发指战员“我要练”的主动性。

三是注重热身放松。在开展好训练的同时，大队坚持体能训练前做好各项热身运动，充分活动好关节，唤醒身体机能，训练结束后，做好放松拉伸活动，预防训练伤发生。

    通过扎实开展体能训练，切实提升了全体指战员的体能素质，为完成遂行多样化救援任务打下坚实基础。